הנה 10 דרכים לטיפול טבעי ובייתי של פטרת ציפורניים!*

פטרת ציפורניים היא בעיה נפוצה מאוד, התסמינים כוללים דלקת, נפיחות, הצהבת הציפורן עיבוי של הציפורן או התפוררותה. בדרך כלל פטריה בציפורן אינה כואבת אלא אם כן הזיהום מתפשט.

בתנאים מסוימים כמו רמות חריגות של חומציות (PH) העור הפטרייה בציפורן תשגשג, הדבר יכול לנבוע ממערכת חיסונית מוחלשת, חשיפה ממושכת לסביבה לחה כולל גרביים מיוזעות, היגיינה לקויה ואו סוכרת. אם הפטרייה אינה מטופלת היא יכולה לגרום לפיצול, שבירה או אבדן הציפורן במלואה.

החדשות הטובות הן שהפטרייה ניתנת לטיפול טבעי או בייתי ועשוייה להרפא לחלוטין בתוך חודש או חודשיים!

1. חומץ תפוחים- חומץ תפוחים יכול לסייע במניעת התפשטות של פטרת ציפורניים ובו זמנית הורג את החיידקים והפטריות. מוהלים את החומץ במים ביחס של 1:1, ומשרים את הרגל בתמיסה למשך 30 דקות מידי יום. בסיום יש לייבש ביסודיות את הציפורן. ניתן לערבב את החומץ עם קמח אורז גרוס גס ולהפכו למשחת פילינג אותה יש לעסות על הציפורן מספר פעמים בשבוע.
   אם תתמיד בטיפול תוכל בתוך שבועות ספורים להבחין בשיפור.
2. שמן עץ התה- לשמן עץ התה תכונות חיטוי שיעילות מאוד בטיפול של פטרת ציפורניים ובסוגים שונים של דלקות עור. מערבבים מספר טיפות שמן עץ התה בכפית של שמן זית או שמן קוקוס. בעזרת כדור צמר גפן מספיגים את התמיסה על הציפורן הנגועה במשך 10 דקות ולאחר מכן בעזרת מברשת שיניים שפשפו את הציפורן בעדינות. יש לחזור על הפעולה פעמיים- שלוש ביום.
3. סודה לשתייה – סודה לשתייה זמינה ברוב המטבחים ויכולה לשמש כדי לרפא פטרייה בציפורן ולנטרל ריחות לא   נעימים בכפות הרגליים.
   יש לערבב חצי כוס סודה לשתיה עם רבע כוס מי-חמצן 3% וחצי כוס של מלח מגנזיום גפרתי (אפסום) עם ארבע כוסות מים חמים. לאחר ערבוב יסודי מוסיפים רבע כוס חומץ לבן לתמיסה.
   יש להשרות את הציפורן בתמיסה פעמיים ביום למשך 10 דקות במשך כמה שבועות.
4. חומץ לבן – חומץ לבן הוא אחד המרכיבים הטובים לטיפול נגד פטרת ציפורניים מפני שהוא נלחם בזיהום ומסייע לשקם את ה PH של העור. מערבבים חומץ ומים חמים ביחס של 1:2 (לטובת המים) ומשרים את הציפורן הנגועה בתמיסה במשך 10-15 דקות. לאחר מכן לשטוף היטב ולייבש את הרגל. יש לחזור על הפעולה פעמיים ביום עד שהפטרייה נעלמת.
   אם העור נהיה מגורה ומגלה רגישות לחומץ, יש להוסיף מים לתמיסה עד שריכוז החומץ לא יביא לגירוי וכן לרדת לתדירות של פעם ביומיים במקום מידי יום.
5. שמן אורגנו- שמן אורגנו משמש לחיטוי, אנטי-בקטריאלי, נגד טפילים, משכך כאבים ואנטי פטרייתי. מאפיינים אלה הופכים אותו ליעיל בטיפול  נגד פטרת ציפורניים.
   יש לערבב מספר טיפות של שמן אורגנו בכפית שמן זית והשרות את הציפורן בעזרת צמר-גפן למשך 30 דקות, לאחר מכן יש לשטוף ולייבש את אצבעות הרגליים ביסודיות. יש לחזור פעם או פעמיים ביום למשך שלושה שבועות כדי לראות תוצאות חיוביות על הציפורן.
6. שטיפת מי פה ליסטרין- השטיפה שהורגת חיידקים בפה, יכולה לשמש גם לטיפול נגד פטרת ציפורניים. שילוב תרכובות התכשיר עם אלכוהול מסייעים להרחיק חיידקים מזיקים ופטריות
   ממלאים גיגית בליסטרין או בחלקים שווים של ליסטרין וחומץ לבן, משרים את הרגל 30 דקות ולאחר מכן משפשפים את הציפורן הנגועה בעדינות. לאחר מכן לשטוף ולייבש באופן יסודי את הרגל. יש לחזור על הטיפול פעם- פעמיים ביום עד שהפטרייה נעלמת.
7. שום- השום מכיל תרכובות עוצמתיות כמו אליצין ואג'ואן חומרים בעלי תכונות אנטי-פטריתיות.
   יש לערבב שמן שום עם כמות שווה של חומץ לבן, למרוח על הציפורן הנגועה ולחבוש למשך כמה שעות את הציפורן עם התמיסה. אם אין אפשרות להשיג שמן שום ניתן להכין לבד ע"י טיגון של שתי שיני שום כתושות בשתי כפות שמן זית. אפשר גם לאכול 1-2 שיני שום כתושות טריות מידי יום.
8. מיץ לימון– מיץ מלימון טרי מכיל תכונות מחטאות ונוגדות פטריות. חומצת הלימון שבפרי תעצור את התפשטות הפטרייה. יש למרוח מיץ לימון על הפטריה למשך 30 דקות לפני השטיפה. ניתן לערבב את מיץ הלימון עם שמן זית בכמות שווה ולעסות את האיזור הנגוע על מנת לרכך את העור ולהשאיר למשך מספר שעות.
9. שמן לבנדר- בשמן לבנדר ישנן מספר תרכובות נדיפות ותכונות חיטוי שיכולות להילחם בכל זיהום בעור. מערבבים 5 טיפות של שמן לבנדר ו-5 טיפות של שמן עץ התה, השתמש במקלון אזניים בכדי למרוח את התערובת על הציפורן ומתחתיה. לאחר 10 דקות שטוף וייבש את הרגליים ביסודיות.
10. שמן תפוז- גם בשמן תפוז יש תכונות אנטי-פטריתיות ויכול לשמש לטיפול בצפורני הרגליים. שמן תפוז יכול לגרום לתגובות אלרגיות או לתופעות לוואי ולכן חשוב לנסות את השמן על נקודה קטנה לפני השימוש. יש לטפטף בעזרת טפטפת שמן תפוז טהור בין אצבעות הרגליים, מעל ומתחת לציפורניים. אם העור רגיש יש לדלל את השמן עם כמות שווה של שמן בסיס כמו שמן זרעי ענבים. הנח לשמן להספג למשך 30 דקות פעמיים שלוש ביום עד שתראה שיפור במצב הציפורן.

ההצלחה בטיפול של פטרת ציפורניים ע"י שימוש בתרופות טבעיות תלויה בעיקר בשימוש נכון ובהתמדה השתמש בטיפול למשך חודש אחד לפחות ואפילו שניים- כדי לראות תוצאה חיובית. פדיקור רפואי יסייע לטיפול שתבחר לחדור לעומק הציפורן ולרפא אותה בצורה יעילה יותר.
עם סבלנות והתמדה תצליח לרפא את הזיהום ברגל ולהשיב לציפורן בריאות וחיוניות.

* אם אתה סובל מכאבים או מהתפשטות הפטריה פנה לרופא לייעוץ.

בבליוגרפיה

Syed, T. A., Qureshi, Z. A., Ali, S. M., Ahmad, S., & Ahmad, S. A. (1999). Treatment of toenail onychomycosis with 2% butenafine and 5% Melaleuca alternifolia (tea tree) oil in cream. Tropical Medicine & International Health, 4(4), 284-287.‏

Society for General Microbiology. (2011, February 16). Lavender oil has potent antifungal effect. ScienceDaily. Retrieved October 12, 2014 fromwww.sciencedaily.com/releases/2011/02/110214201842.htm

 

 פדיקור רפואי לקשישים ובני גיל הזהב לא דומה בהרכח לפדיקור לשאר האוכלוסיה, שינויים שעוברים על הגוף עם הגיל ומצב בריאותי משתנה דורשים התייחסות אחרת ומיוחדת לקשישים. סיכמתי עבורכם מהן הנקודות שיש להתייחס אליהן בטיפול פדיקור רפואי באוכוסיה הבוגרת.

איך העור והציפורן משתנים עם הגיל?

אצל מטופל מבוגר, מצב כלי הדם ומחזור כלי הדם נמצאים לרוב בירידה. ככל שאנו מתבגרים מתרבות ההפרעות במחזור הדם, במיוחד בכפות הידיים והרגליים. בנוסף העור נהיה דק יותר הוא נקרע ונפצע בקלות ולכן עלינו הפדיקוריסטים להיות הרבה יותר זהירים בטיפול בעור. הציפורניים.
הציפורניים עם הזמן, מתוך שהייתן הממושכת בנעליים, נהיות יותר נוקשות ועבות, זה נגרם מפצעים קטנים לאורך החיים, הן מתחילות להסתלסל פנימה וצוברות יותר לכלוך בצידהן.

האם יש מצבים בריאותיים הקשורים בהתבגרות המשפיעים על אופן ביצוע פדיקור רפואי לקשישים?

ככל שאנו מתבגרים אנו מפתחים בעיות וסימפטומים, לכן לפני טיפול חשוב לברר על מצבו הבריאותי של המטופל. מטופל החולה בסכרת ונוטל אינסולין, גלוקטרול או תרופות דומות וכן אספירין המדלל את הדם ידליק נורת אזהרה אצל המטפל מפני שמחזור הדם שלו נוטה לסבול מהפרעות. כך גם לגבי מטופלים שסובלים מיתר לחץ דם.

אילו אמצעי זהירות ננקטים בפדיקור רפואי במטופל עם הפרעות במחזור הדם?

יש לטפל בזהירות ועדינות, סביר שנגלה כפות רגליים נפוחות באיזור הקרסול ובכפות הרגליים. הנפיחות נובעת ממצב כלי הדם. כמו כן אסור לחתוך עור יבש או יבלות. המפתח בטיפול הוא לרכך ולהגמיש את העור.

מהי הטמפרטורה המומלצת להשרייה של כפות רגליים נפוחות? האם להשתמש במים קרים או חמים?

הטמפרטורה המומלצת להשרייה היא במים חמימים עד 37.8°. אצל אוכלוסיה מבוגרת, כאשר משרים את רגליהם הרקמות מתחממות אף הן ודורשות יותר חמצן, אם רקמות אלה סובלות גם מהפרעות במחזור הדם, החמצן מתקשה להגיע לרקמות אלה. אם ישנה גם נפיחות היא מגבירה את הלחץ על כלי הדם ברגליים ובקרסוליים ומקשה עליהן אף יותר לקבל חמצן ממחזור הדם.
מסיבה כלשהיא, רבים חושבים שכדאי לטבול רגליים במים חמים מאוד כדי "לחטא את הבקטריות", זכרו שאם המים חמים מידי כדי לטבול בהם את כל הגוף, הם גם חמים מידי עבור הרגליים.

האם יש הבדל בדרך בה כדאי לעסות רגליים נפוחות  מרגליים אחרות?

הדבר החשוב ביותר בעיסוי רגליים נפוחות הוא לדחוף את הנוזלים המצטברים במעלה הרגל לכיוון הלב, זה עוזר לשפר את מחזור הדם מעט. יש להזהר לא להפעיל יותר מידי לחץ בעיסוי אלא לקרוא את שפת הגוף של המטופל ובעדינות להתאים את עוצמת המגע לנכונות של הגוף לקבלו.

איך אטפל בציפורן הנגועה בפטריה?

דבר ראשון יש לפנות לרופא עור, לקחת דגימה מהציפורן לביופסה שבודקת באיזו פיטריה מדובר. יש מספר אפשרות של טיפול רפואי בפטרת ציפורניים בהמלצת הרופא המטפל. אם המטופל המטופל בוחר לבחור בטיפול טבעי קיימים מספר שמנים אתריים שנותנים פיתרון מצויין לריפוי הציפורן.

כיצד מטפלים בציפורניים מעובות?

אחד הסימנים לפטרת הוא ציפורניים מעובות, צהובות או שחורות ואפילו מנותקות מן העור. אני כפדיקוריסטית, משייפת מהציפורן את כל החלק הנגוע (זה לא כואב) ובכך גם מקטינה את עובי הציפורן הדבר עוזר להפחתת לחץ מהציפורניים ומסייע לטיפול בפטריה לחדור לעומק הציפורן.

האם יש השפעה מטיבה לטווח ארוך אצל קשישים שמטופלים באופן קבוע בפדיקור?

כן, למשל הקפדה על ציפורניים גזוזות מונעת מהן להפצע בהמשך. אם ציפורן הבוהן ארוכה ועבה מידיי היא תפגע מהקצה של הנעל ולחץ יתווסף על בסיס הציפורן. כל צעד נוסף ייצר פצע זעיר אשר בתוך שבועות וחודשים יתפתח להיות פצע לחץ גדול על הבהן שבעקבותיו הציפורן מתרוממת או מתעבה.
שמירה על ציפורניים גזוזות תורמת לשמירה על בריאות כף הרגל והציפורניים.

מלבד גזירה מוגזמת, ממה פדיקוריסט צריך להמנע בטיפול פדיקור לקשישים?

שום כלי חותך לא צריך להיות בשימוש. בייחוד באוכלוסיה מבוגרת. שיוף כף הרגל מותר, המטרה היא להחליק את הרגל בעזרת ריכוך של העור הקשה ולא ע"י הסרתו.
דבר נוסף בפדיקור לקשישים הוא דחיפת העור מעל הציפורן, אצל האוכלוסייה הבוגרת לא כדאי לעשות זאת מפני שהציפורן נשארת חשופה לסכנת זיהום, אפילו אם הדחיפה נעשית עם מקל דחיפה סטרילי זה לא מומלץ מפני שהעור באיזור הזה דק מאוד, במקום זה אני מורחת קרם מרכך על העור ומעסה אותו פנימה בעדינות. בנוסף כדאי להמשיך ולמרוח קרם על כפות הרגליים גם בין הטיפולים כדי לשמור על העור רך.

האם בעזרת טיפולי פדיקור קבועים ניתן לטפל ולשפר את מצבן של יבלות?

כן, טיפולים קבועים בתדירות של פעם בחודש יעשו שירות נפלא למטופל מבוגר או קשיש. הסוד בפדיקור טוב הוא גזירה מעוגלת של הציפורן וניקוי השוליים. שאר הטיפול של טיפוח הרגל זה הדובדבן שבקצפת. הטיפול בציפורניים הוא הכרחי כדי שיהיה נוח ללכת בהן אך פדיקור טוב הוא כזה שיגרום למטופל להרגיש כאילו הוא מהלך על ענן.

 

איך יתכן שכפות הרגליים שלנו, האיבר שעובד כל כך קשה, ונושא אותנו לכל מקום בחיינו, זוכה מאתנו להתעלמות והזנחה? עיסוי רפלקסולוגי משלב מנוחה וטיפוח של כפות הרגליים עם ריפוי ואיזון הגוף.

מהי רפלקסולוגיה?

רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול שפותחה בתחילת המאה ה־20 על ידי רופא אף־אוזן־גרון בשם ד"ר ויליאם פיצג'ראלד. תורת הרפלקסולוגיה נשענת על מפת כף הרגל שהיא מעין מראה של כל הגוף, כך שדרך הנקודות, האזורים, הקווים והתעלות שבכף הרגל משתקפים כל האיברים שבגופינו.

באמצעות התבוננות, לחיצות, מישוש, עיסוי ומתיחות קלות של כפות הרגלים אני מאבחנת ומטפלת בליקויים במערכות הגוף השונות ומרגיעה ומקלה במצבים שונים של כאב. הטיפול הרפלקסולוגי גורם לתגובה עצבית ואנרגטית בכל הגוף שמגרה וממריצה את מחזור הדם ואת כוח הריפוי הטבעי של הגוף.

למעשה, לא רק איברי הגוף משתקפים בכפות הרגליים אלא כל מציאות חיינו והתפיסה העצמית שלנו שכוללת את דפוסי חשיבה ורגשות, נקודות החוזק והתורפה שלנו, ויחסנו לסביבה.

בשביל מה אנחנו צריכים טיפול רפלקסולוגי?

הקריסטלים הם פסולת אשר מצטברת בכפות רגלינו (מאין תחושה של גרגירים שמתפצפצים לנו מתחת לידיים תוך כדי העיסוי) ניתן לשנע את הקריסטלים\רעלים מהגוף דרך מערכות הפינוי (מע' הנשימה, עיכול, שתן ועור) ועל ידי כך להביא את הגוף לידי איזון. בהיות כפות הרגליים נקודת המגע שלנו עם הקרקע- טיפול רפלקסולוגי עוזר להחזיר לנו את תחושת הקרקוע ואיתה את הדיוק בפעולות שלנו ובבחירות שלנו בחיים.

רפלקסולוגיה תורמת לטיפול במגוון רחב של בעיות:
בעיות רגשיות וכרוניות: עייפות כרונית, כאבי ראש ומיגרנות, עומס ולחץ נפשי, בעיות בריכוז, חולשה פיזית ובעיות עיכול ותזונה.
בעיות רב־מערכתיות: תחושה כללית רעה כשלא ברור מה מקורה, יכול להתבטא בבעיות במערכת העיכול, הכליות וההורמונים.
בזמן הריון: נשים הרות סובלות לעתים ממתח נפשי, מתחושות עייפות וחולשה ומנפיחות ברגליים. באמצעות הטיפול בכף הרגל, אפשר להקל על כאבי השלד, לסייע בהכנת הגוף ללידה ולהקל על מתחים נפשיים.
גיל הזהב: בעיות בגפיים ובעיקר בכפות הרגליים נפוצים בקרב האוכלוסייה בגיל הזהב. טיפול בכף הרגל הוא אופציה מצוינת ועדינה בעבורם, שיכולה להביא להקלה על כאבים שונים בגוף. ימים מרוכזים של פדיקור רפלקסולוגי בבתים לגיל הזהב זוכים להצלחה רבה והקשישים מצפים להם בכיליון עיניים.

כל שינוי במבנה הנורמלי של הרגל עלול להעיד על בעיה או מחלה אפשרית. האבחון הוא מורכב מאוד והדוגמאות המובאות כאן הם לצורך הדגמה בלבד.

• התקררות אודם באזור התחתון של הבוהן מעיד על גרון אדום; גבשושיות זעירות מתחת לבוהן יכולות להעיד על גודש; אודם בין אצבעות הרגליים עלול להצביע על בלוטות לימפה נפוחות.
• לחץ דם גבוה: כף רגל נפוחה מהרגיל ואדומה.
• בעיות קרדיולוגיות: נימי דם בכמות רבה מהרגיל בכף הרגל.
• אסתמה: חריצים באיזור במרכז כף הרגל אשר מייצג את הוושט ועל קנה הנשימה המצוי בין הבוהן הראשונה והאצבע השנייה.
• דלקות אוזניים: נפיחות וכאב בזרת ומתחת לשורש הזרת.
• סוכרת: נקודות לבנות על כף הרגל באזור המייצג את הלבלב מעידות על ירידה ברמת האינסולין. לעיתים יופיעו כאבים בעת המישוש או קריסטלים – גבשושיות זעירות ודמויות אורז מתחת לעור.
• דלקת בשלפוחית השתן: נפיחות או אודם בקשת שמעל העקב.
  אלרגיות: חריצים קטנים באמצע הרגל, המציינים את הכבד והטחול

לחיצות ושחרור של אזורים חסומים באמצעות מגע נעים, מונעים כאבי שרירים, משפרים זרימת הדם ומחזקים את הגוף והנפש ובכך עשויים אף למנוע הופעה של מחלה.