עיסוי הריון מלטף מעניק לאשה ההרה ייתרונות פיזיים ומנטאליים יחד. במהלך ההריון אישה חווה כל כך הרבה שינויים בכל תחום בחייה, ומגע מכיל, שמטפל ומשכך את כל העומסים והמתחים, והכאבים, הוא מבורך עבור כל אישה הרה. לפניכן מעט מהייתרונות שמביא עימו עיסוי בהריון.

הפחתה של נפיחות

בצקת, או נפיחות במפרקים במהלך הריון, נגרמת לעתים קרובות על ידי זרימת דם מופחתת ומגבירה את הלחץ על כלי דם הגדולים ברחם הכבד. עיסוי רקמות רכות מסייע להמריץ את זרימת הלימפה בגוף בכדי להפחית את ריכוזי הנוזלים במפרקים הנפוחים, משפר את פינוי הפסולת מהרקמה.

שיפור של כאב עצבי

כאב עצבי נחווה על ידי נשים רבות בשלבי הריון מאחר והרחם נשען על שרירי רצפת האגן והגב התחתון.
הלחץ של הרחם הגדל מותח את שרירי של הרגל העליונה ותחתונה, גורם להם להתנפח ולפעיל לחץ על עצבים סמוכים. עיסוי מטפל בעצבים המודלקים באמצעות שיחרור המתח בשרירים הסמוכים. נשים רבות חוו הפחתה משמעותית בכאב העצבי במהלך הריון באמצעות עיסוי רגיל.

הקלה רגשית

הריון מביא עימו לעתים התרגשות אדיררה ציפייה דאגות ומתחים בנוסף קשיי שינה שינה וקשיים פיזיים. אנחנו הנשים חוות את מכלול שק הרגשות יחד עם שינויים הורמונליים שעשויים והוציא אותנו מדעתנו. עיסוי בהריון עוזר לך להתמודד ולווסת את המתחים זהו טיפול שמוענק במיוחד לך ונותן מרחב בטוח ושקט לטפל בעצמך להרשות לעצמך ויסולהתפנק. ההקלה הנפשית שתרוויחי מטיפול הוליסטי תאפשר לך לחדש את האנרגיות הרגשיות ולחזור לאיזון שלעתים חומק מאיתנו.

עיסוי בהריון כחלק מטיפולים בהריון

היתרונות של עיסוי יכולים לשפר עבור נשים הרות רבות את הבריאות הכללית לפני הלידה.
תוך כדי הדרכה והייעוץ של המטפל, ניתן לשלב עיסוי כחלק שגרתי מטיפול טרום לידתי, כתוספת רגשית ופיזית מוכחת לשיפור תוצאות הריון-שיפור במצב בריאותם של האם והיילוד.
מומלץ להתייעץ עם המיילדת שלך או רופא הנשים לפני תחילת כל פרקטיקה טיפולית חדשה.

יתרונות פוטנציאליים נוספים של עיסוי לפני לידה:

הפחתה בכאבי גב
הפחתה בכאבי מפרקים
שיפור בזרימת מערכת הדם והלימפה
הפחתה בבצקת
הפחתה במתח השרירים ובכאבי ראש
מתח וחרדה מופחתים
חמצון משופר של רקמות ושרירים רכים
שינה טובה יותר

מדוע חשוב לקבל עיסוי הריון ממטפל המוסמך לכך?

מטפל מוסמך בעיסוי הריון מודע לנקודת לחץ הנמצאות על הקרסוליים ועל פרקי הידיים שיכולות לגרות בעדינות את שרירי האגן, שכוללים את הרחם. מטפל מוסמך בעיסוי הריון יוכל למנוע לחץ ספציפי ומכוון לאזורים אלה במהלך ההריון.
כל אישה שחוותה התכווצויות מוקדמות או צירי ברקסטון היקס עקביים צריכה להתריע על כך בפני המטפל שלה על מנת שידע להימנע מלחץ על נקודות אלה.

על אילו מצבים נוספים עליי לדווח למטפל לפני ביצוע עיסוי הריון?

הריון בסיכון גבוה
יתר לחץ דם הנגרם בהריון (PIH)
רעלת הריון
צירים מוקדמים
נפיחות חמורה, לחץ דם גבוה, או כאבי ראש חמורים פתאומיים.
לאחר לידה

האם עיסוי הריון בטוח לאורך כל ההריון?

נשים יכולות להתחיל טיפול עיסוי בכל נקודה בהריון – בשליש הראשון, שני, או שלישי.
מעסים רבים יסרבו להציע עיסוי לאישה שנמצאה עדיין בשליש הראשון שלה בגלל הסטטיסטיקה המוגברת להפלה הנמשכת לאורך 12 השבועות הראשונים של הריון.

אפרת פינקס- מטפלת מוסמכת בעיסוי הריון בקליניקת "מגע משלים" בקיבות עין השופט בצפון.

הדרך ההגיונית שולחת את הרצון שלי לגרש  את המחשבות ולהאבק ברגשות השליליים, להפוך אותם לחיוביים ומהר.

גם לי זה קורה, שהבוקר התעוררתי בלי חשק לכלום. מרוקנת עצובה אפשר אפילו לומר מיואשת. פשוט אבודה.
אין לזה קשר למציאות, כי שום דבר לא השתנה באמת מאתמול פשוט הרגשות מציפים אותי בלי שליטה.

יש בכולנו רצון שהחיים שלנו יהיו רצופים ברגשות חיוביים ושנמנע מעצבות ותחושות לא נוחות. גם עליי התזונה המחשבתית משתלטת בצורה שלילית ומורידה אותי למטה, הרבה דברים משפיעים על מצב הרוח שלי, וברור לי שזה חלק בשינוי פנימי שמתחולל בי. היום קמתי ככה. והחלטתי פשוט לתת לזה להיות. אני מבינה שיש ימים כאלו וזה חלק משיעור החיים.

אז מה עשיתי? איך הצלחתי לפנות מקום לרגשות השליליים ויחד עם זאת לתפקד בחיי היום יום?

כשנכסתי לחדר הטיפולים (בעצם הגעתי לעבודה) הקדשתי 5 דקות לאיסוף עצמי ולהתמקדות בקו האמצע שלי (דמיון מודרך). הזכרתי לעצמי שאני בת-אדם שעומדת על האדמה ושואבת ממנה את הכוח והבטחון והיציבות שחסרים לי. המשכתי ועליתי במעלה הגוף עד האגן ושם הנעתי את אנרגיית האדמה במסלול מעגלי ימינה שמאלה קדימה אחורה, לקחתי נשימה עמוקה ודמיינתי שהתנועה יצרה כדור אור שעולה למעלה ומפעיל מחדש את כוח החיים שלי, החיוניות והאהבה שלי לעצמי על כל המורכבות של הרגע הזה עם כל הרגשות שעולים בו. כדור האור עלה עד ללב, לבית החזה משם לראש ולעין השלישית ועד לכתר שמעל לראשי, שם לקחתי עוד נשימה עמוקה והורדתי את הכדור בחזרה ללב ומשם לידיים ועד קצות האצבעות.

התהליך הזה איפשר לי להכנס "נקייה" לטיפול  ולהיות קשובה למטופל מבלי שרגשותיי יהוו מחסום והפרעה בעבודה שלי.

בכל זאת כשהסתיים הטיפול ליוו אותי הרגשות השליליים והייתי זקוקה לדרך שבה אוכל לפרוק אותם.

במהלך חיינו אנחנו מתמודדים עם המון מצבים שמעמידים מולינו את הפער בין מציאות חיינו לבין איך שהיינו רוצים שהיא תהייה. זה מכניס אותנו של חוסר נוחות, אכזבה ותסכול ולאורך זמן אנחנו מזינים את עצמנו ברגשות שליליים שמחלישים אותנו בסופו של דבר.

אז מה אתם חושבים שעשיתי? ברור שבכיתי. כי המנגנון הזה קיים בנו בדיוק לצורך הזה, פריקת רגשות.
אני מזמינה אתכם לבכות ולשחרר החוצה, אל תמנעו מעצמכם את הדמעות הן מנקות את התסכול, הכעס ואת הרגשות השליליים, אני פוגשת הרבה אנשים שמתאפקים מלבכות, מחזיקים את עצמם ולא מתנקים מהאנרגיות השליליות. חלקם מגיעים למצב כרוני של איפוק וזה יכול לעבור מהרובד הרגשי לרובד הפיזי ולגרום לפגיעה בגוף הפיזי שמתבטאת ככאב.

 הבכי הוא כלי לשחרור העצמי אשר מנקה מאיתנו עומסים רגשיים ומפנה מקום לרגשות חדשים שיגיעו.

בעצם אחרי שבכיתי יצרתי אתחול מחדש לגוף שלי, ליום הזה ולשבוע הזה.
אחרי ששחררתי והתפנה אצלי מקום, בחרתי להזין את עצמי מחדש ולהזכיר לעצמי שאני טובה בדיוק בדיוק כמו שאני וכל מה שקורה בחיי מדוייק עבורי.

ללא ספק הבוקר הזה קיבל תפנית חדשה, האנרגיה שלי לא התמקדה בגירוש הרגשות השליליים אלא בהזמנת רגשות חדשים. זה עבד, אני כבר מרגישה יותר טוב.

בהתכווננות שלי כמטפלת במגע קיימת הידיעה שהמגע מזרים דם ואנרגיה ויכול להוביל את הגוף לשחרור חסמים בלתי רצויים בגוף ובנפש. למשל בטיפול בודי-ספין המטופל יכול לחוות שיחרור כזה שיוביל אותו לו לאתחול מחדש ובאותה מידה גם בעיסוי שאני עושה.

לקראת האביב אני מזמינה אתכם לפנות מקום לרגשות חדשים, לשנות את הסדר ולהפוך את הבלבול ללבלוב., להתנקות ולהתחדש.
באהבה.